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实际上吃土豆能够摄入很大一部分抗性淀粉，加上薯类蔬菜中含有丰富的膳食纤维，将土豆作为主食能够获得比光吃...

看过了暴饮暴食对身体的伤害后，在克制不住美食的诱惑时，那么怎样才能让胃更舒服些呢？ ①尽量保持情绪稳定：...

8月17日，上海市禁毒委员会召开禁毒工作专题发布会，涉毒药物中尤以“网红DC减肥药”影响面最广。 这些从境外非...

用热水泡脚时，脚部附近的血管因受热处于扩张的状态，这时大量的血液会流向下肢，如果泡的太久，可能因大脑缺...

很多人都不太喜欢吃花生外皮怕，事实上花生浑身是宝，尤其是外面那层红衣，更是对身体有意想不到的好处。吃花...

1、加快性器官衰老不管是男性还是女性，房事过度都会加重控制神经中枢以及性器官的负担，时间久了，就会导致器...

我们比较一下两者的热量。100克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量。这么看来，米饭的热量要低于馒...

小满过后，气温进一步升高，婴幼儿抵抗力弱，很容易发生中暑，因此家中一定要做好护理工作，预防中暑。夏季宝...

晚餐没吃对、没吃足量，除了变胖又变老，还容易养成吃消夜的坏习惯。 消化一顿正餐大约需要4个小时，晚餐时若淀...

虽然吃货们都非常喜欢烧烤，但烧烤吃多了容易对身体产生负担。今天我们聊聊如何吃烧烤才能更健康。 荤素搭配...

饮食对面部护理有很大的辅助作用，不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质，例如维生素、胶原蛋白还有矿...

按量饮水：我国的膳食指南建议，成年男士日均饮水1700毫升，成年女士日均饮水1500毫升。解放军第三七一医院消化内...

大部分打嗝都是正常的生理现象。然而，一些疾病也会产生打嗝的症状。而且会持续更长时间，或者发生频率相对较...

如不积极处理这些生理和心理变化，会使二人生活的质量进一步下降。因此需要了解一些自我保健方法，来提升自己...

1.吃大蒜可以杀菌 身上的每一处都是细菌，虽然很多细菌并没有致命危害，但是总让它留存在我们的体内也是不好的...

孩子近视后，要不要戴眼镜，家长总会听到一些不同的声音，那么，真的是戴上眼镜后，会加重近视的度数？ 近视的...

1.子宫疾病 如月经紊乱、痛经等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通...

有研究发现，鸡汤可以缓解感冒期间的头疼、胸闷等流感症状，能够抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于...

蜂蜜不仅可以滋阴润肺、润肠通便，还是治疗多种妇科疾病的良药。    1、孕妇早期中毒： 孕妇中毒呕吐的，可在...

1.容易贫血 营养吸收不充分、营养不均衡是导致消瘦的重大因素，也是引起贫血的重要原因。消瘦的人一般肠胃吸收...